Еда - то, без чего невозможна сама жизнь. И как сделать процесс питания максимально полезным и приятным?
Предлагаю вам воспользоваться одним из способов для формирования и сохранения красивой фигуры по числу рождения и влиянием планеты на это число. Конечно, это общий анализ, но начать можно и с этого. Любое изменение приведет к переменам во многих сферах жизни.
А кто хочет похудеть с помощью спорта, читайте статью "Спорт для каждого знака зодиака"
В дате рождения человека зашифрованы характер, внешность, здоровье, судьба и многое другое.
Для примера возьмем дату рождения 12.10.1987:
1+2+1+0+1+9+8+7=29=2+9=11=1+1=2, получившееся число 2 определяет особенности вашего организма.
Число 1. СОЛНЦЕ.
Солнечное влияние задает темп жизни. Мышечная система таких людей очень чувствительна к нагрузке, и не только физической, но и нервной. Когда человек держит свою жизнь в тонусе, когда не боится брать на себя ответственность, тогда и мышцы не будут расслабляться. Таким людям нужна существенная нагрузка, т.к. один массаж или подтягивающий крем не создадут им нужные формы. Силовые виды спорта и сбалансированное питание, состоящее из желтых и оранжевых цветов. Также рекомендованы любые растительные масла, сливочное масло, мед... Для любителей пить травяные чаи или использовать приправы для блюда также желательно выбирать ярко выраженный желтый цвет. Но не стоит принимать пищу, повышающую кислотность. Жирную пищу тоже желательно исключить.
Кроме того, для улучшения циркуляции крови им следует делать массаж с кунжутным или миндальным маслом.
Если вы человек раздражительный, то попробуйте смягчить свой характер, исключив из рациона горькую, острую,кислую и соленую пищу.
Число 2. ЛУНА.
Под влиянием Луны работать над своим телом нужно очень аккуратно. Нельзя над собой издеваться, пытать себя голоданием или строгими диетами. Нельзя доводить себя до изнеможения физической нагрузкой. Если вы не умеете себя любить и говорите, что "ненавидите" свое тело, когда смотрите на него в зеркало, то вы обречены на провал и на ожирение! Сначала полюбите себя таким какая (какой) вы сейчас есть, а уж потом ваша любовь будет вас преображать.
Чтобы улучшить формы тела, вам нужно больше спать, не пренебрегать массажем и легкой гимнастикой (в идеале на свежем воздухе), принимать теплые ванны и уменьшить количество выпиваемой за день жидкости. Двойка - число земное, а земля имеет свойство разбухать от воды, поэтому ограничение в приеме жидкостей существенно улучшит формы тела.
Им следует больше знать о Луне и использовать лунные периоды для похудения.
При выборе продуктов питания отдайте предпочтение приближенным к белым оттенкам: светлый виноград, яблоки "Белый налив", редька, редис, капуста, все молочные и кисломолочные продукты, льняное масло, сок из очищенного огурца, капустный сок...
Число 3. МАРС.
Эти люди вечно молоды! Поэтому вам легко сохранить и физическую и душевную молодость. Именно в душевной молодости, в ощущении внутренней легкости и свободы кроется секрет вашей хорошей фигуры. Не обращайте внимание на свой возраст, общайтесь больше с молодежью, слушайте легкую музыку, танцуйте и тогда тело не заплывет жиром. Позитивный настрой - вот ваш главный конек в борьбе с весом! Частые прогулки, игровые виды спорта, дыхательная гимнастика - все это придаст вам уверенности в своей неповторимости.
Вам рекомендована вся еда красного цвета, а также большое количество зелени. Таким людям будут полезны все виды лесных ягод. Если выбирать жиры, то показано рыжиковое, рапсовое и льняное масло. Для вас идеальным будет пост хотя бы один раз в месяц в полнолуние.
Вы уязвимы к таким заболеваниям как артрит, загрязнение крови, нарушения работы сердца, половая апатия и другие. Всего это можно избежать, если составить для вас индивидуальную программу с уточнением астрологических показателей.
Число 4. МЕРКУРИЙ.
Вы постоянно ощущаете, что вам чего-то не хватает. Даже купаясь в роскоши, вы всегда не довольны тем, что имеете. Повышенная эмоциональность может сделать ваше тело рыхлым и расплывчатым, потому что из-за отсутствии морального удовлетворения ваш организм вызывает сильное чувство голода и дает команду жадно запасать любые питательные вещества.
На самом деле планета Меркурий дает вам много энергии с быстрым обменом веществ. Поэтому старайтесь чаще заниматься тем, что вас радует, повышает вашу самооценку, от чего вы получаете удовлетворение.
Регулярное употребление различных сортов чая, зеленых овощей и пророщенных семян; отлично подойдут все виды зерновых и бобовых, крупы. Также стоит обратить внимание на белковые продукты: белое мясо птицы, куриные и перепелиные яйца. Для сохранения и формирования красивой фигуры полезны различные молочные диеты, любые водные процедуры и даже аквааэробика. Ваше тело будет в порядке, если вы владеете своими эмоциями, если ваш ум способен контролировать эмоциональные реакции.
Число 5. ЮПИТЕР.
Таких личностей от других людей отличают силой, упорством, независимостью, удачливостью, мудростью и привлекательностью. Если такой человек влюблен, чувствует себя счастливым, занимается творчеством (любимой работой) и получает от этого удовольствие; если он умеет радоваться солнцу, природе, радостям других людей, тогда его тело не будет запасать жиры. И наоборот, если он завидует счастью и богатству других людей, если он переживает из-за неудач в личной жизни, если он не видит красоту вокруг, а только мрачность, тогда и тело его будет раздуваться как шарик.
Вам не стоит есть после 18:00, баловать себя перекусами и наедаться досыта. В ваш рацион для снижения веса стоит взять за основу растительную пищу малинового, фиолетового, бардового тонов: баклажан, свекла, помидоры, фиолетовый лук, смородина, голубика, вишня, черный рис и т.д...
Также вам будут полезны диеты из круглых овощей и фруктов желтого и оранжевого цвета. Для формирования и сохранения стройной фигуры желательно соблюдать солнечный режим: ложиться спать с заходом солнца и вставать на рассвете.
Из-за своей любви к сладостям и жирной пище, обильно сдобренной специями, вы можете страдать от запоров. Поэтому, не пренебрегайте гимнастикой в умеренном количестве, бег на месте также позволит сохранить красивую фигуру. Используйте разнообразное питание, чтобы не нарушался обмен веществ. Вам от природы дано красивое и пропорциональное тело и ваша задача поддерживать его любя.
Полезны диеты, включающие в себя виноград и другие ягоды, растущие на вьющихся кустарниках. Также как и двойкам, вам лучше уменьшить количество выпиваемой жидкости, а заменить лучше на любые овощи и фрукты с зеленой кожурой.
Если вы все таки склонны к набору лишнего веса, то выпивайте перед едой стакан отвара из лесных ягод, таких, как ежевика или голубика.
Число 7. САТУРН.
Вашему телу требуется эстетическое удовольствие. Ведя борьбу с лишним весом, делайте это красиво, хвалите себя, восхищайтесь собой. Сигнал телу запасать жир могут дать ваши переживания из-за проблем в партнерских отношениях, поэтому, доброе и уважительное отношение к партнерам (любовным, деловым...) - это для вас способ подстраховки от ожирения.
Вам следует принимать витамины А, D и Е, пить фруктовые соки, придерживаться регулярного режима питания, избегать любого вида курения. Вы должны учиться получать удовольствие от вкусной и полезной еды, а не просто набивать желудок и бежать к прерванной работе. Таким людям рекомендовано придерживаться вегетарианской диеты. Но если же вы все таки не можете отказаться от мяса, то постарайтесь чаще добавлять в меню грибы и находите время для прогулок на природе, возле водоемов: рек, озер... Также полезны авокадо и любые свежевыжатые соки, черный кофе, зеленый чай и любые отвары из лекарственных трав.
Число 8. УРАН.
Люди, родившиеся под числом Урана, могут легко разнообразить свое питание абсолютно любыми продуктами без ущерба для фигуры. Стройность фигуры во многом связана с их умением прощать обиды. Обидчивость может давать телу сигнал запасать влагу и жир, как бы создавая защиту от внешнего мира, который травмирует психику. Если легко относиться ко всему, что портит настроение, к тем, кто критикует или недостаточно высоко вас ценит, тогда ваша фигура будет радовать и вас, и окружающих.
Предпочтение в еде стоит отдать красному цвету, включив в свой рацион фрукты (хурма, мандарины) и ягоды (клубнику, малину, землянику). В обязательном порядке стоит пополнить свой рацион кисломолочными продуктами, рыбой и ржаным хлебом.
Если вы боритесь с лишним весом, то используйте различные методы очищения организма "безшлаковых" диет, а главное, научитесь прощать людей. Полезно пить черный чай с ягодами и травами, чтобы из организма вымывались вредные вещества.
Число 9. НЕПТУН.
Будьте бдительны, не позволяйте своему телу расширяться. Если вы заметили несколько лишних килограммов, то вам нужно делать все, что считается полезным для фигуры: бег, гимнастика, массаж, специальные кремы для коррекции фигуры, антицеллюлитная одежда, - иначе несколько лишних килограммов легко превратятся во все 10, 15...
На пользу вашей фигуре пойдет диета, содержащая лимоны и другие кислые овощи и фрукты. Также любые морепродукты, приправленные лимонным соком, будут способствовать снижению веса.
С этой статьей читают также:
Прогноз на 2020 год Белой Металлической Крысы
Будьте по-настоящему здоровым, познавайте себя, изучая свой характер и особенности своей физиологии.
0 коммент.:
Отправить комментарий